★一瞬で痛みが消える人が続出 ★スタスタ歩ける!階段ラクラク!正座ができる!水も抜ける! ★1日5分でOK 「ひざ痛は、骨に癒着した筋肉や腱をはがせば治せる!」 「関節の変形や、軟骨のすりへりは関係ない!」 「筋力トレーニングやストレッチは必要ない!」 「軟骨が再生したレントゲン写真も大公開!」 「自分の体は自分で治す」がモットーの整形外科医が、 薬や注射、手術をせずにひざ痛を治す「筋肉はがし」をクリニックで実践し、 大きな成果を上げている。 本書では、「階段を下りると痛い」「ひざに水がたまる」「正座ができない」 など、症状別・タイプ別に、自分でできるひざ痛の治し方を イラストでわかりやすく紹介。